Du leidest unter hormonell bedingter Akne und möchtest wissen, wie Du sie schnell und erfolgreich behandeln kannst?
Dabei wird Dir dieser Beitrag bestimmt behilflich sein.
Ich zeige Dir meine Methoden gegen hormonelle Akne und wie Du sie am besten und am schnellsten erfolgreich behandelst und loswirst.
Ich selber leide selbst auch unter hormonell bedingter Akne und zudem auch unter PCO, dadurch habe ich leider ständig mit Akne zu kämpfen. Durch meine Methoden habe ich meine hormonelle Akne aber sehr gut in den Griff bekommen und ich zeige Dir, wie auch Du mit Hilfe meiner Methoden Deine hormonelle Akne erfolgreich behandeln kannst.
In diesem Blogbeitrag über das erfolgreiche Behandeln von hormoneller Akne erfährst Du:
Was ist hormonelle Akne?
Das hilft, um Akne nach Absetzen der Pille schnell loszuwerden:
1.Fruchtsäurepeelings
2. Niacinamide
3. Feuchtigkeitspflege
4. Ernährung
Fazit über das schnelle Entfernen von großen Poren
Videoempfehlung über die Zusammenfassung meiner Methoden, mit denen man große Poren schnell entfernen kann
Das hilft, um Akne nach Absetzen der Pille schnell loszuwerden:
1.Fruchtsäurepeelings
2. Niacinamide
3. Feuchtigkeitspflege
4. Ernährung
Fazit über das schnelle Entfernen von großen Poren
Videoempfehlung über die Zusammenfassung meiner Methoden, mit denen man große Poren schnell entfernen kann
Was ist hormonelle Akne?
Hormonelle Akne tritt auf, wenn ein hormonelles Ungleichgewicht im Körper herrscht. Das heißt, wenn man einen Überschuss an Androgenen, also den männlichen Hormonen hat, dann wirkt sich das unter Anderem auch auf die Haut aus und man hat ein erhöhtes Entzüdungsrisiko.
Man leidet unter einer übermäßigen Verhornung der Hornhaut und hat oftmals auch eine erhöhte Talgproduktion. Diese drei Faktoren sind die Hauptursache für die Entstehung von Pickeln.
Pickel entstehen, wenn durch eine übermäßig verhornte Hautoberfläche der Talg nicht mehr richtig abfließen kann und somit die Poren verstopfen. Wenn in diese Verstopfung jetzt noch Bakterien mit eingeschlossen werden, können sich diese leichter vermehren, die Pore entzündet sich und ein Pickel entsteht.
Das hilft, um Akne nach Absetzen der Pille schnell loszuwerden:
Ein Überschuss an männlichen Hormonen kann man normalerweise mit der Pille behandeln, jedoch ist die Pille nicht immer empfehlenswert. Nicht jedes Mädchen oder nicht jede Frau möchte aber die Pille nehmen. Entweder weil aktueller Kinderwunsch besteht, weil man keine synthetischen Hormone zu sich nehmen möchte, aufgrund der Nebenwirkungen oder aus Angst nach Absetzen der Pille wieder mit hormoneller Akne zu kämpfen zu haben. Die Gründe sind verschieden.
Meine Methode zeigt dir auf, wie du auch ohne die Einnahme der Pille deine hormonelle Akne erfolgreich behandeln kannst.
1. Fruchtsäurepeelings
Fruchtsäurepeelings lockern die Hornhaut auf und dadurch verhornt die Hautoberfläche weniger, beziehungsweise man kann die Verhornung damit verhindern.
Fruchtsäurepeelings wären zum Beispiel ein aktives Vitamin C Serum, ein BHA Peeling oder ein AHA Peeling.
Durch die Anwendung von Fruchtsäurepeelings kann man nicht nur die Hornhaut auflockern, sondern man kann auch die das Entzündungsrisiko mindern. Fruchtsäurepeelings haben einen niedrigen PH-Wert, was Bakterien überhaupt nicht mögen. Somit wirken Fruchtsäurepeelings auch noch entzündungshemmend bzw. antibakteriell,
Anfangs sollte man die Peelings nur einmal die Woche anwenden und erst wenn sich die Haut an die Fruchtsäuren gewöhnt hat, dann kann man sie alle zwei bis drei Tage anwenden.
Die Behandlung mit Fruchtsäurepeelings findet immer abends statt.
2. Niacinamide
Niacinamide kann dazu beitragen die Talgproduktion zu mindern.
Zugleich wirkt es antibakteriell bzw. entzündungshemmend. Grade wenn man Fruchtsäurepeelings noch nicht so gut verträgt sollte man in jedem Fall auf ein Niacinamide Serum zurückgreifen, welches man auch täglich anwenden und in die Pflegeroutine integrieren kann. Ich habe festgestellt, dass ich garkeine Ausbrüche mehr bekommen habe, seit ich Niacinamide täglich angewendet habe.
3. Feuchtigkeitspflege
Es ist super wichtig seine Haut gut zu pflegen und mit ausreichend Feuchtigkeit zu versorgen, insbesondere auch nach der Anwendung von Fruchtsäurepeelings.
Mit Hilfe einer schützenden und feuchtigkeitsspendenden Pflege kann die natürliche Hautbarriere geschützt werden und man verhindert ein dehydrieren der Haut, was auch eine Ursache für eine erhöhte Talgproduktion sein kann. Grade wenn man aufgrund der hormonellen Akne mit einer sowieso schon erhöhten Talgproduktion zutun hat, sollte man gucken, dass man ein dehydrieren so gut es geht verhindert.
Für die Feuchtigkeitspflege kannst Du eine Feuchtigkeitslotion nutzen um die Haut schonmal gut zu befeuchten. Im Anschluss nutzt Du eine Feuchtigkeitscreme. Hier kannst Du je nach Hauttyp und Hautzustand zu einer leichten oder stärkeren Feuchtigkeitscreme greifen.
Damit deine Haut die Feuchtigkeit nicht wieder verliert trägst du danach eine okklusivePflege auf, die die Haut mit einer schützenden Schicht überzieht.
Wenn Du Fruchtsäurepeelings verwendest ist es wichtig, täglich einen Sonnenschutz zu tragen, da die Fruchtsäuren die Haut lichtempfindlicher machen.
4. Ernährung
Die Ernährung spielt bei hormoneller Akne auch eine Rolle und kann unsere Haut beeinflussen.
Die Lebensmittel, die wir zu uns nehmen enthalten leider oft Stoffe oder Hormone, die unseren eigenen Hormonhaushalt beeinflussen oder durcheinanderbringen können. So sollte man zum Beispiel weniger Fleisch essen, wenn man hormonelle Akne erfolgreich behandeln möchte. Auch auf Milch sollte verzichtet werden, da Milch auch männliche Hormone enthält. Milchprodukte wie Käse oder Joghurt sind bereits fermentiert, da ist es nicht das Gleiche. Hier gilt: Die Menge machts.
Auf raffinierten Zucker sollte man auch so gut es geht verzichten, da dieser den Insulinspiegel extrem in die Höhe schießen lässt, was auch die männliche Hormonproduktion fördert.
Solange man sich gesund und vorallem ausgewogen ernährt, Stress vermeidet, genügend schläft und auch Sport in seinen Alltag integriert kann man aktiv was dafür tun die männliche Hormonproduktion zu verringern.
Fazit über das erfolgreiche Behandeln von hormoneller Akne
Die genannten Methoden haben mir sehr geholfen meine hormonelle Akne erfolgreich zu behandeln. Heute ist eine unreine Haut für mich kein Thema mehr um das ich mir Gedanken machen muss.
Ich hoffe, dass ich Dir mit diesen Methoden auch sehr weiterhelfen konnte, denn ich bin von diesen Methoden ziemlich überzeugt, weil ich nicht nur mir, sondern auch vielen Anderen damit bereits helfen konnte hormonelle Akne erfolgreich zu behandeln.
Videoempfehlung über die Zusammenfassung meiner Methode um hormonelle Akne erfolgreich zu behandeln
In diesem Video ist meine Methode für ein erfolgreiches Behandeln von hormoneller Akne nochmal anschaulich für Dich zusammengefasst.
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